جلسات الوعي العاطفي
جلسة فردية تساعدك على تسمية مشاعرك وفهم ما وراءها والتعامل معها بهدوء.
لمن هذه الخدمة
- من تشعر بضغط أو تقلّب في المشاعر ولا تعرف سببه
- من تتخذ قراراتها وهي غاضبة أو خائفة ثم تندم
- من تريد أن تفهم نفسها قبل أن تطلب من الآخرين فهمها
ماذا يحدث في الجلسة
- نبدأ بما تشعر به الآن ونسمّيه بدقة
- نبحث عمّا يحرّك هذا الشعور وما يتكرر معه
- تخرج بخطوة عملية واحدة تجرّبها قبل الجلسة التالية